问题描述：我家孩子这段时候经常吃上火的东西,又不爱喝水,这几天的大便都拉不出来,拉半天拉出来的大便又干又硬,平时没有过这种现象的,看孩子很难受的样子,就吃什么可以帮孩子缓解缓解呢,不知道有没有什么好的方法,
你好，可以吃些柚子，既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。香蕉、梨、山楂、苹果也都有不错的效果，还要注意多喝水，不吃辛辣刺激性食物，注意多休息。
