大便干,吃什么缓解?

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，这个情况根据经验不是太严重，解决的办法很简单，一是多喝水二是多喝鲜果汁、鲜蔬菜汁，自己在家榨的最好第三是少量喝一点新鲜的酸牛奶，最好不喝过夜的酸牛奶。千万不要让孩子吃药。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

平时应该多喝水，多吃蔬菜水果如：香蕉：含钠量低，而且不含胆固醇，具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用。核桃：能减少肠道对胆固醇的吸收还有芹菜、韭菜、菠菜、茭白、苦瓜牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。