问题描述：这些天总是脱发很严重的,而且有的时候还会感觉头皮痒痒的难受,这几天头发掉的很多了,变的少了很多了,总是很注意自己的饮食了,有什么吃了会有好处的呢,
你好，脱发要多吃含维生素的食物：维生素可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长,可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等,要适当的释放自己的压力。
