问题描述：穿高跟鞋下楼梯跑得过快,然后一脚踩空右脚崴了下,当时就疼的坐在地下起不来,而且当时右脚踝处肿的老高,及时去医院拍片骨头没错位,而且给我配了好得快,四妙丸,丹七片,中药也吃过,膏药也贴过,现在一直在服药,外用喷剂,现在四十天了,肿退了,但是还很疼,这样算不算陈伤了,我该怎么办?不过前半月我走得很多,没怎么休息,还会好么?而且现在右脚踝外则扭伤处摸去多了点骨头似的,我该怎么办?
你好，你最好先看看有没有伤到骨头，如果只是肌肉拉伤，买点药擦擦就行了。建议你买点神威按摩软膏来擦擦，效果不错的。也可以热敷按摩增加血液循环，慢慢的消肿。祝你早日康复。
2018-10-15考虑扭伤引起的相关症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，局部热敷并且按摩进行缓解。
