问题描述：父亲69岁,每天早上都喝一杯白糖水,他说是护肝保肝,肝也没病就是自己想保一下,我怕他会喝出糖尿病,还有没有其它护肝保肝的食物啊?
高福玲
回答时间：2018-10-15
多饮水
初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害.
少饮酒
初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于通经,活血,化淤和肝脏阳气之升发.但不能贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮必伤肝!
饮食平衡
食物中的蛋白质,碳水化合物,脂肪,维生素,矿物质等要保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜,水果;不暴饮暴食或饥饱不匀.
何伟文
回答时间：2018-10-15
一般的蔬菜水果对肝都很好.肝病患病期间忌食辛辣,生冷,海鲜.酸的也尽量不要.另外维生素C是护肝必不可少的药品.每天晚上都要用温水泡脚,中医上讲,这样可以使浊气下降,利于健康.