所谓的亚健康，无非就是体虚，经常坐着不活动容易得，本人经常坐着，现在也发现容易累，但是经过一段时间的锻炼觉得恢复了很多。但还是没有以前好。所以人还是要运动。另外运动是要分节奏的，别暴起做运动，一周一到两次的大运动量，平时多走走路。早睡早起。这是我的个人建议。拒绝拖延和懒惰
2018-10-15
问题描述：身体虚弱,容易累,有时走路说话都觉得没劲,偶尔头晕,面色差,暗黄,
您的这种病证表现考虑属于中医讲的气血不足。
建议应用益气养血中药如八珍颗粒整体调理。平时注意营养的全面均衡补充，饮食睡眠要有规律性。
以上是对“身体虚弱，亚健康，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从您说的症状分析，您主要是气血亏虚导致的症状。
建议您喝点补中益气丸配归脾丸，具体用法用量按说明。
所谓的亚健康，无非就是体虚，经常坐着不活动容易得，本人经常坐着，现在也发现容易累，但是经过一段时间的锻炼觉得恢复了很多。但还是没有以前好。所以人还是要运动。另外运动是要分节奏的，别暴起做运动，一周一到两次的大运动量，平时多走走路。早睡早起。这是我的个人建议。拒绝拖延和懒惰
2018-10-15