问题描述：哪些减肥方法安全,有效,不反弹?
如果想要减肥的话，只能通过坚持运动，别的没有好办法每天坚持运动，长期的坚持下去，自然就会有好的身材，达到减肥的目的。想要瘦腿部，可以每天坚持慢跑，骑自行车，游泳等运动，都能起到不错的效果
