有没有不累的减肥运动,可以有效减肥?

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，随着音乐的节奏在跟着导师的动作，这样你不会觉得很累，也能保持你身体的兴奋度，注意的是在做动作的时候不怕丑，尽量的把动作做到位，做夸张，让你的身体充分消耗掉脂肪。