您好，您说的这种情况主要考虑可能是贫血症状啊，还是及时到医院做一下血常规检测看看
建议保持良好的生活饮食习惯，不要挑食，适当运动，及时补充营养
问题描述：有时候没休息好,脸色特别暗,像老年人的脸色,精神不好,心理还紧张,难受
你的症状是考虑有点贫血的可能的。
根据你说的情况建议你最好是能具体检查血常规看看的，这样的病因才好对症治疗的。
以上是对“脸色暗黄，没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况有可能是气血亏虚。
注意饮食要增加营养，可以服用八珍汤进行调理。
您好，您说的这种情况主要考虑可能是贫血症状啊，还是及时到医院做一下血常规检测看看
建议保持良好的生活饮食习惯，不要挑食，适当运动，及时补充营养