问题描述：哪些食物对于改善精子质量是有好处的?作用大不大?
吴名波
回答时间：2018-10-14
你好，可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。还有很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。
胡世春
回答时间：2018-10-14
答：你好,患上精子质量改善的话从日常生活在饮食方面开始调理，日常吃动物的肝脏、瘦肉、海鲜等含锌量高的食物有效的改善提高精子质量的作用。
答：同时日常也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐