你好，一些女性朋友在怀孕或生产后，由于受孕激素的影响而产生明显的情绪变化，有的甚至严重到焦虑症抑郁症。你目前是有些抑郁了。平时要加强自我调节，比如说多运动多放松，多关注宝宝的健康成长，多和宝宝交流，关注生活当中开心美好的事情。
2018-10-14
你的情况属于产后抑郁症
指导建议：
可以通过注意力转移、主动求助、放松度假、倾诉宣泄、自我鼓励等方法来帮助自己抵御负面情绪和产后抑郁。
饮食上多吃一些清淡食物，新鲜的瓜果蔬菜，多喝温开水，防止上火便秘。
问题描述：我哺乳八个月现以断奶我不知成什么时候开始心情低落脾气也开始暴躁还莫名其妙的不高兴吃东西也没味口一天不怎么吃都不感觉饿睡眠也不好
你好，这种情况的话和自己所处的环境和遇到的事情有关的。
可能是食欲或者是消化功能不好的，保持良好心态，适当跑步，应该是可以缓解的。
这种情况有可能是肝火导致。
注意饮食要清淡，可以服用镇肝熄风汤进行治疗。
以上是对“心里烦闷脾气暴躁莫名其妙不开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！