怎么增加抵抗力?

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抵抗力的增加需要在平时进行调整，是需要过程的，应该正确的理解和对待。
调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。