免疫力即人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。如果缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的免疫系统机能。 还可以经常参加有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等；勤开窗，多换气，养成勤洗手少摸脸的好习惯，减少病毒在手上停留的时间，避免感染；多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜； 及时补充维生素C，能提高机体免疫力，抵御感冒侵入。
在易患感冒的天气或环境下，每天服用1000毫克高含量维生素C，如市场上的力度伸维生素C泡腾片，可以帮助抵御感冒的侵袭。实验证明这样可提高抗体水平和白细胞活性，增强机体免疫力，预防感冒等呼吸病，减轻感冒症。
你好，想提高人体的抵抗力，可以从以下方式入手：
1,增加营养的摄入,营养要全面均衡,不偏食,
2,增加体育锻炼。
3,多做户外活动,多参加集体活动。
4.保持愉悦的心情 。
5.养成良好的饮食习惯和生活习惯。
6.适当的补锌，补锌可以提高人体的免疫力。
平时可多吃一些富锌的食物，如牡蛎、核桃、海产品等，以及可提高人体免疫力的保健食品。
以上是对“怎么增加抵抗力免疫力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这样的病症呢，是可以用中西药物进行联合治疗一下的，有作用的。
这个呢，可以用中药玉屏风颗粒加转移因子口服液口服治疗，通过这两个药物服用四周后，就可以有预防的作用。
你好,增强抵抗力,首先家长不要把孩子当作温室的花朵,把孩子与自然界隔离,孩子的免疫系统是在一次又一次与微生物的斗争中得到锻炼而不断完善的,如果把他封闭起来,免疫系统就会非常脆弱,所以应该让孩子到大自然中去,注意锻炼身体,增强体质,这样抵抗力才会越来越强。
另外给孩子经常摄入有营养的食品是提高机体抵抗力的基本保障，但由于家长经验不足,对独生子女的娇生惯养,造成孩子偏食,常常会造成某些营养素的缺乏，反复呼吸道感染的儿童,其血清维生素A,B,C,D的浓度明显低于健康儿童，维生素A能增强皮肤,粘膜的屏障机能,缺乏维生素E会使免疫机能受损,维生素B,C对人体免疫系统能发挥重要作用.但是我们面对的食品是多种多样的,孩子每天必需的营养素不可能集中在几种食物中，所以适当补充多元维生素是很必要的，特别是对那些反复患病的抵抗力较低的孩子,每天补充维生素有助于提高儿童的抵抗力。