问题描述:发现自己有小三阳已经十多年了,但是并没有病变,检查说就像一颗种子在身体里,只要不发炎就没事,让我平时要注意,生活习惯,
你好,日常生活当中要注意多休息,不能过度疲劳,尤其不能熬夜,可以适当的辅以运动来增强自身的抵抗力.饮食方面要以清淡为主,少吃刺激油腻的食物,肝火旺的话在肉类摄取方面,以鸭肉和河鱼类为主.忌烟忌酒,多吃富含维生素的水果和蔬菜(维生素帮助肝脏修复的).