更年期综合征应该如何调理呀?

向TA提问 周兰媚 已帮助网友：3721

您好，更年期综合征会在很多人身上发生。您需要做的是调整好心态，要保持心情愉快。可以通过运动，听舒缓的音乐，或者选择其他自己喜欢的事，来让心情平静下来。条件允许的话，可以选择出去旅游，多走走，多看看。另外，生活要规律，多开心的笑一笑。