问题描述：我自从生了孩子以后阴道就开始变得松弛了,老公你也怎么不和我爱了说没有了兴趣,后来去医院检查说平时也可以更好的缩阴的,
在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长
