问题描述:最近有半年了晚上睡不着觉,每次家人都睡了可是我怎么也睡不着,现在眼袋都有了,我以为是更年期的原因,可是月经还很正常啊,年纪不到啊,而且身体又没有什么不舒服的,
你好啊,考虑是神经衰弱导致的,一般和平时熬夜,劳累过度,或者压力过大引起的可能性较大的,你可以适当的服用谷维素,维生素B1,平时注意睡觉前一定不要想事情太多的,平时睡觉前可以适当的用热水泡脚,可以促进血液循环改善睡眠质量的。