问题描述:我老公最近得了轻度抑郁症,和谁也不交流,连最爱的儿子他也不理了,问了,检查说可以暂时不吃药,在家里好好的休息调理一下就了好了,想,轻度抑郁症如何调理呢,
你好,1、养成有规律的生活。饮食休闲要按部就班,从稳定的生活规律中领会自身的生活情趣。2、保持自己的外观整洁。自己的身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净。3、即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作。4、不得强压怒气,对人对事要宽宏大度。5、主动吸收新知识,做到“活到老学到老”。
2018-10-14