问题描述：是得了轻度的抑郁症了,一直我都是比较悲观的一个人,最近烦心的事情很多,我就患了抑郁症了,现在自己调理好,感觉还是比较的担心自己的,
你好，像患有抑郁症的患者来说如果通过自己慢慢改善可以恢复，但是患了这种病应该保持良好的心态，可以让家人帮助开导，多出去在公共场所走动，多和人交流，保存心情平静。
