如何调理抑郁症?

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，过规律的生活。每天按时起床，按时吃饭，按时学习等等。这些有规律的活动，会使你的生活变得简单而高效。使你有更充足的精力去做喜欢的事情。
每完成一件事情，你就会多一份信心，多一份成就感，感到自己很有价值。于是，你才会感到幸福快乐。

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

病情缓解后，例如腹痛止、便次少、体温接近正常后，可以开始吃鸡蛋汤、蒸鸡蛋羹、酸奶、粥、面汤、苏打饼乾、烤面包乾、清蒸或清炖鲜鱼、瘦肉泥、嫩菜叶等。每餐食量宜少。