怎么样减大腿多余的脂肪

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，减大腿和减腹部可以多做骑自行车，高抬腿，扭腰，转呼啦圈，
仰卧起坐等运动，跳绳等运动多做做那么就可以减掉消退的赘肉的。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

根据您介绍的情况，腿部有多余的脂肪。关于这方面的控制，就需要针对性的训练了。
建议是，第一，可以采用有氧运动的方式，比如静走，第二，减少脂肪的摄入量。