问题描述：小女孩在初潮经期吃什么增进营养?
月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状,因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失,
经期饮食也没有特别的禁忌,注意饮食清淡些,多吃优质蛋白,补充维生素,补血食物如红枣,猪肝等.
