问题描述：失眠很久了,试过西药治疗,可是作用不大,一停药之后就复发的更加的严重,听说中医治疗比较好,是吗?及日常应注意哪些?
大量中医中药治疗失眠症的研究发现,多种单味中药、复方均有较好的镇静催眠作用,应用耳针、药浴、针刺、刮痧等方法治疗失眠症的报道也很多,
生活要有规律,减少夜生活,限制上床时间,躺在床上20～30分钟不能入睡就应起床,在昏暗的灯光下看一些乏味的书报,待有倦意时再上床;无论多迟上床,早晨必须按时起床,提高睡眠率,
