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晚上十一点喝牛奶好吗?
2016-06-24
女 | 22岁
问题描述：
因为做衣服的,早上九点上班,晚上十一点下班肚子饿,吃什么
回答（1）
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熊平安
已帮助网友：3558
早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；
晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
2016-06-24
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