问题描述：女晚上喝牛奶好吗,但是晚上喝了会不会长胖啊 请回答
睡前最好不要喝牛奶,对身体不好的. 一是容易长胖,二是容易导致肾结石.因此不要睡前,空腹饮用牛奶,
您好:如果您担心长胖可以适当的少喝,可以喝点酸奶 ,睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用. 晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充,维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失,骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好. 祝身体健康!
