问题描述：自己属于偏胖类型的,每次去买衣服,总是一件伤心难受的事情,好多偏亮衣服没有我穿的型号,在公共场合,还会听到一些男的指指点点的话语,我真的需要减肥,
你好，可适量增加运动，如，爬山，或者爬楼梯，跑步，骑自行车，游泳，跳绳，学习瑜伽，多喝温热的水，不吃过甜的食物，饮食要均衡有规律，总之，贵在坚持，祝你成功。
熊平安
回答时间：2018-10-14