生完孩子一个月能减肥吗

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，这个情况的话至少你要坐完月子。也就是6周后检查恢复的情况恢复好的情况下才适合开始运动的
如果恢复好。建议循序渐进的从HIIT运动为主。适当器械运动配合有氧运动对减脂比较有效。少吃油腻的。不吃宵夜零食注意坚持的

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

这个时间建议还是不要减肥的，这个时间减肥的话对身体影响还是比较大的，这个身高体重各是多少的呢？
这个情况建议还是不要减肥的，这个时间也不可以服用减肥药的，这个减肥药对身体影响还是比较大的