产前肥胖生完孩子五年了怎么能减肥

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，看，你这个可能是因为不爱运动所引起的。
你好，鉴于你的具体情况看，i最好还是先运动，尤其是饭后1小时后散步，然后可以慢跑等。逐渐加运动量吧。
以上是对“我是产前肥胖生完孩子五年了怎么能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动
其次要饮食控制，严禁摄取高脂肪高热量的食物，同时注意保持心情舒畅，多参加户外活动。

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你所说的这个情况你如果想减肥的话就要靠节食和运动的。
一些药物都容易反弹的，建议你注意控制一下饮食，尤其是晚上，另外就是坚持每天锻炼。