问题描述：感觉很多压力,有时候心情特别开朗,作息时间特别规律,目标规划特别好,完成特别好,有时候把自己照顾的糟糕透顶,很懒散,想很多,怎么了?怎么克服
需要心情放松避免压力过大,可以生活有规律节制,养成良好饮食生活习惯,适当体育运动锻炼,保持心情开朗愉悦
