手淫频繁导致脑子不好使,精神状态不佳,注

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，你的情况有多久了，初步怀疑是肾虚的表现，这个还是与不良的习惯有关的。
建议可以口服金匮肾气丸试试，同时加强身体锻炼，最好还是去男科确诊一下。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好,现在你最需要注意的是要尽可能减少手淫频率，最好是暂时戒除。
转移注意力是你要做到的，就是多发展自己的兴趣爱好，多参与体育锻炼。多和朋友交流，少一个单独在房里想事或躺在床上不起来。