问题描述：原先以为自己有做事谨慎的态度,也会老是为此受到身边人的表扬,可是慢慢的发现自己已经不单纯的是一种好的表现了,自己会老是因为自己的谨慎反复而受到困扰,感觉自己已经超出了正常的范围,看过检查说我这是一种强迫症,要怎么去改善呢,
你好，有意识的给自己积极的心理暗示是摆脱强迫症的关键，以一种积极乐观的心态来看待事物，不要固执己见，可以通过参加体育锻炼、社团活动减轻强迫症，我们就应走出自己的世界，多参加活动，多与人交往，你会发现心境都开阔许多，强迫症自然就没那么严重了。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体。
2018-10-13