得了强迫症要如何改善?

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，接受自己的好与不好，不要厌恶和责备自己，不要因为强迫行为而痛恨自己。要学会放松，运动是最好的身体放松法。要学会接受不完美的人生，不要害怕失败。要与亲朋好友多交流。