问题描述：因为脸上有雀斑的事,上一次平面模特面试我就没有通过,很想去掉脸上的雀斑却没有什么好办法,前两天听说注意饮食的话,脸上的雀斑可以祛除,应该注意哪些呢?
你好，生活中多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足,多运动,但要注意劳逸结合.注意防晒.
