问题描述：我近半年来一直感觉自己可能是患了性功能障碍,在跟老婆做爱的时候总是很短的时间就不行了,而且老婆现在都不怎么愿意跟我做爱了,害怕时间久了会导致我们的感情出现问题,所以想好好调理一下,
你好要积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠，学会自我心理调节，要及时放松与调整紧张心态缓和与消除焦虑不安的情绪，养成良好的生活习惯，避免不降的饮食，习惯减少应酬避免酗酒，控制饮食多食优质蛋白质适当摄入脂肪
