脑子睡不着觉,胡思乱想

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。
建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，你的这个情况是心情和精神思想有直接的关系。
建议；可以食疗调节你的失眠症状，用莲子，龙眼，百合配粟米熬粥喝，对长期失眠有很好的疗效。每天晚饭时吃两瓣大蒜也有一定的疗效。