晚上睡前脑子乱想控制不着

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这是心理因素有影响引起的,避免精神压力适当锻炼,服用柏子养心丸,脑力静治疗有一定帮助,

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

神经衰弱和平时缺乏体育锻炼,生活无规律,精神压力大有关系的,平时注意自我调理,保持室内温度一定,