造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;
工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。
你好，多梦是人完成睡眠过程后，
感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
问题描述：最近易累,脸色不好,又时感觉头晕,精神不能集中,说话少,心情烦躁,睡觉容易做梦
你好，依你所说，考虑你可能是抑郁的情况。
你是否情绪低落、兴趣缺失、反应迟钝，我建议你最好到附近的正规精神心理医院就诊，咨询，做个心理测试，汉密尔顿抑郁量表，明确一下诊断，确诊后再通过药物或者心理疏导。
造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑
、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。
以上是对“易累，脸色不好，易做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！