问题描述：有人给我说不能吃猪蹄筋、牛筋、鸡之类的食物,说是吃了这些要缩筋,有没有科学依据啊?还有应该吃些什么好啊?吃这些东西会发胖吗?
这是没有什么科学依据的,人体需要的营养是各方各面的,所以各种食物都要摄取一些,多吃会发胖,
蹄筋类含有丰富的胶原蛋白,胶原蛋白能使细胞变的丰满、皮肤更加具有弹性,但这些东西有些脂肪较多所以要防发胖,每周一次应该无妨,每天可以干摩擦自己的脸部,或者干擦自己的甲状腺（颈部）所在的部位可使皮肤更好,
