很胖,很想减肥,但不知道方法,希望帮助一

wangwen 回答时间：2018-10-13

您好！目前最有效的减肥方法是：“代餐奶昔”减肥。
1.安全可靠：不含任何药物减肥成分，没有副作用
2.简单方便：每天一到两杯
3.低卡路里摄入：源头上控制了脂肪的摄入
4.营养均衡：营养成分全面
5.持久饱腹：不用忍饥挨饿
6.激发人体本能，重建热量及营养素的代谢平衡，不易反弹
拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业。
以上是对“很胖，很想减肥，但不知道方法，希望帮助一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2018-10-13

现在安全的减肥方法：
一为运动减肥，只要每天的运动量大于摄取量就可达到减肥的效果；还有一种就是韩国最新的药浴减肥，安全且无副作用。

唐建兵 回答时间：2018-10-13

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.