我家儿子就是胖,减肥减不下去,希望你的帮助,怎么可以减肥

张瑶 回答时间：2019-02-12

胖一定是吃多有吃的营养食物太多了，活动量少，管住嘴迈开腿。,这是由于你不控制饮食的结果
建议你一顿不要吃得太多、不要吃油腻、奶油食物、多吃清淡的食物，多锻炼。最好多吃冬瓜黄瓜，每次就餐前至少要喝1杯水,早餐应吃得简单一些,每日少食多餐,还有一点,时间总是可以抽。还可以每天晚上喝一小口醋，坚持一个月就有明显的效果。

张慧芝 回答时间：2019-02-12

你好，请问身高体重是多少？食欲怎么样？有运动吗？家里人胖吗？
你好，建议采用科学合理的减肥方式，循序渐进的减肥，控制饮食，每餐吃七分饱，多运动