问题描述：不吃减肥药怎么减肥办法好?保鲜膜包裹身上有没有用?肚子上的肉怎么才能减掉?
科学的减肥，需要控制饮食，加强运动，才能改善症状。建议低糖饮食，控制饮食总量，每日一小时有氧运动，出汗的，关键是坚持。
