胳膊拉伤几个月了

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如果剧烈活动，会拉伤肌肉，所以会出现疼痛，一般要适当休息，合理用活血止痛的药物。
建议1合理饮食清淡而富有营养。
2合理作息，不能熬夜，加强锻炼提高身体素质。
3调节心情舒畅，保持大便通畅。
4药物云南白药胶囊布洛芬缓释胶囊。