问题描述:一个朋友得了抑郁症,心情一直不好,动不动就发火,他家里人就对抑郁症应该吃点什么东西,才能对他的病有所帮助?
饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中,最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。