问题描述:一位朋友最近越来越抑郁,去医院检查,检查说是抑郁症,需要进行正规的治疗,同时饮食上要注意,知道在饮食上需要多吃些什么东西
饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中,最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。