产后肥胖一直没有减下来,减肥药,茶也吃了

沈丽瑶 回答时间：2018-10-13

你好，产后由于身体内环境的变化，可以引起肥胖的。其次有便秘的人，容易肚子大。
此种情况往往是建议除了运动外，可以选择按摩改善的。但需要坚持至少三个月左右的按摩改善。还有饮食要清淡些。每天做缩肛运动。

邱悦婷 回答时间：2018-10-13

减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。