问题描述：我们结婚的时候,老公是没有鼾症了,最近会不会是身体发福了的原因,晚上睡觉的时候有鼾症了,很担心他的健康状况,治疗鼾症的有效办法,治疗鼾症的办法是什么
罗正强
回答时间：2018-10-13
既然鼾声的真正源头是松弛的咽腔肌肉,最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉,增强肌肉力量,使它变得结实坚硬,独家奉献自创的除鼾大法,完全彻底根治顽固呼噜声的练习:
1、伸舌练习,尽力把舌头伸出,缩回来再尽力伸出,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸,
2、干漱口练习,不含水,把腮帮子鼓起来,再缩回去,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸,含水漱口也可,
王涛
回答时间：2018-10-13
只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止,这种漱口液中含有一种树脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂(悬雍垂【译】:系指口腔内软腭游离缘向下突出的部分,又名小舌、蒂丁、喉花、蒂中等,)就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止,