我晚饭不吃,在加上晚上去跑步,健康吗能瘦吗

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

建议您还是要吃晚饭的,不按时吃饭会导致您得胃肠受损,另外如果您运动前不摄入足够能量的话,有可能回到之下次摄入的食物吸收过快,反而容易引起体重增加,