问题描述：一直有午休的习惯,但最近午休总是睡不着,就是闭上眼睛后,不知道自己睡着没有,但只要有点什么动静,我就马上张开眼睛,毕竟能感觉到自己很清醒,晚上的时候总是做梦,有时翻个身,醒了,继续睡,结果还能继续做刚刚做的梦,最近胃口也不是很好,
您好，看了叙述，最近睡不着，经常做梦，这个情况可能是压力大、或心情不佳有关。
这样的情况是与心情有关的，或压力大有关，多和知心朋友聊聊天，放松心情，保持开朗乐观，药物可考虑适当的镇静催眠药、营养神经的药物，如安定、舒神灵、参芪五味子、谷维素等。
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱等原因引起的多梦，
严重容易引起失眠，睡不好可以服用谷维素，刺五加片，维生素b1片治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗.，
