总是头沉头痛

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考虑是神经衰弱,神经衰弱是指精神容易兴奋、脑力疲劳、精神紧张,或压力过大等都会导致神经衰弱的发生,①如精神疲劳,脑力迟钝,注意力难以集中,记忆力下降,工作不能持久,②兴奋症状:工作或学习用脑均可引起精神兴奋；回忆联想增多,控制不住,可对声光敏感,③情绪症状:易烦恼,易激惹,也可表现为植物神经功能紊乱,如心慌胸闷,呼吸困难,气短,焦虑,情绪底落,紧张性头痛,④睡眠障碍:如入睡困难,中间易醒,醒生再难入睡,久卧不解乏,头胀,头晕,头痛等,上述所有症状严重影响患者的工作、学习、家庭、婚姻、事业等, 建议你做以下治疗:在心理治疗的基础上配合中药治疗,并加强锻炼, 一、心理治疗 支持性心理治疗对疾病的好转与康复十分重要,首先要解除不必要的思想负担,树立战胜疾病的信心,其次要及时倾吐内心的苦闷,要分析自己的认识和客观现实之间的差距,对于个人的生活事件要冷静分析,切勿感情用事,注意劳逸结合,增加文体活动,学会自我放松,使生活丰富、充实, 二、中药治疗 精神类疾病单靠药物,只能缓解症状,很难达到痊愈.必须通过辨证施治,对证选用中药配方,调理机体的阴阳平衡,充分改善脏腑功能,使其发挥正常生理功能, 三、自我锻炼法 　　自我按摩法:如有头痛者,可以擦颜面,摩太阳穴；如有头晕者,可以加用“鸣天鼓”手法；如果有失眠、心悸者,可用擦涌泉法,临睡前做,

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头晕可分为旋转性和非旋转性头晕,旋转性头晕称眩晕,非旋转性头晕称头晕. 一般头晕时有头发胀、紧箍感、产生身体不稳或摇摆等感觉,多有高血压、动脉硬化、神经官能症或贫血引起,眩晕多呈阵发性,眩晕时患者有外界环境与自身旋转,同时伴有眼球震颤,多由晕车、晕船及药物中毒引起, 1.头晕并伴有头痛、心慌、血压增高,病程较长者,多为高血压症, 2.头晕并伴有心慌、体弱乏力、面色苍白、病程较长者,多为贫血症, 3.头晕并伴有失眠、心慌、易激动、有时出现眩晕者,多为神经官能症, 4.头晕并伴有头痛加剧感、呕吐、眼球振颤、闭上眼睛感觉站立不稳者,多为脑部肿瘤,这样就要引起重视,及早到医院确诊,及时治疗, 5.急剧发作且症状严重的眩晕,则有可能是血管性病变,也要及时去医院,