女孩子增高

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今天社会对身高美的标准是,女孩子“亭亭玉立”,这至少要包括两腿修长,男青年则要“伟岸英俊”,这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的,青少年和家长可以采纳的治疗方法如下: 1、食物与营养,营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可, 2、运动是人体发育的重要条件,运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高,增高运动应是完全协调使身体发育的运动, 3、药物,如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的,在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果, 4、其它因素,生活方式,跪坐、睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环,劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益, 有人观察到,人的生长发育可持续到25岁,女性初潮后仍有旺盛的生长过程,

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

可以采用力学增高法: （一）并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次,这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称, （二）两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾,并连续做10～15次,这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲, （三）两脚打开60～70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去,向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次,这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美, （四）面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿,连续做20～50次,这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽, （五）做一个长度乃厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次,这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部, （六）拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60～70次,跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高, （七）正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板,连续做20～40次,这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条, （八）坐下来,用布条将两膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20～30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉, （九）做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟,如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈,对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动,